Прекрасный внешний вид. Как продлить молодость.
Снижение функции яичников и развивающаяся при этом гипоэстрогения приводит к изменениям внешности, прежде всего – кожи. Появляются такие компоненты старения, как обезвоживание, утрата эластичности, птоз. Происходит это вследствие истончения эпидермиса, снижения количества коллагена, влажности и гигроскопичных свойств кожи. Эти изменения отражают общее старение организма, и в целом значительно влияют на самоощущение женщины, её самооценку и психосоциальную активность.
Изменения в коже связаны с тем, что в фибробластах кожи обнаружены рецепторы эстрогенов. Эстрогены положительно влияют на коллаген - важнейший компонент кожи, определяющий ее толщину, тонус и упругость. В пределах первых 5 лет после менопаузы кожа теряет около 30% коллагена, и далее на протяжении 10 лет потеря коллагена продолжается со скоростью примерно 2% в год.
Еще одна проблема кожи женщин менопаузального перехода и постменопаузы – нарушения пигментации.
В молодой здоровой коже частицы меланина очень малы и равномерно распределены, в результате чего формируется гладкий, ровный тон кожи. Утрата регуляции пигментообразования в меланоцитах является характерной составляющей старения кожи. Одной из причин увеличения отложений меланина является длительное воздействие ультрафиолетового облучения (УФО). С возрастом толерантность кожи к УФО снижается, что приводит к появлению пятен гиперпигментации [1].
В молодой здоровой коже частицы меланина очень малы и равномерно распределены, в результате чего формируется гладкий, ровный тон кожи. Утрата регуляции пигментообразования в меланоцитах является характерной составляющей старения кожи. Одной из причин увеличения отложений меланина является длительное воздействие ультрафиолетового облучения (УФО). С возрастом толерантность кожи к УФО снижается, что приводит к появлению пятен гиперпигментации [1].
Угасание функции яичников у женщин сопровождается еще и чрезмерным производством свободных радикалов, с избытком которых перестают справляться антиоксидантные защитные механизмы организма. Свободные радикалы потенцируют процесс старения организма человека и приводят к структурным изменениям в белках, липидах, ДНК [3].
Антиоксиданты и их роль в замедлении старения кожи
Выраженное антистрессовое действие в отношении многих органов и функциональных систем оказывают антиоксиданты. В ряду антиоксидантов заслуженным вниманием пользуется ресвератрол, фитоалексин – растительный антибиотик, который в природе синтезируется некоторыми растениями. Впервые ресвератрол был выделен в 1940 г. из чемерицы белой, но впоследствии список растений – источников ресвератрола пополнился арахисом, ягодами шелковицы и проросшими бобами, кожурой и семенами красного винограда.
Растения, содержащие ресвератрол
- чемерица белая
- арахис
- ягоды шелковицы
- проросшие бобы
- кожура и семена красного винограда
Действие ресвератрола
- 1увеличивает продолжительность жизни клеток
- 2замедляет процессы фотостарения кожи
- 3уменьшает разрушение коллагена, что способствует повышению тонуса и эластичности кожи, уменьшению выраженности морщин
- 4положительно влияет на костную ткань
Влияние витаминов на замедление процесса старения кожи
витамин d
Дополнительно усилить эффект анти- оксидантов позволяет прием средств, улучшающих костный метаболизм, и прежде всего витамина D. Витамин D необходим для функционирования паращитовидных желез, кишечника, почек, костной системы, играет важную роль в абсорбции кальция и фосфатов в кишечнике, транспорте минеральных солей и процессе кальцификации костей, регулирует выведение кальция и фосфатов почками. Клинические исследования установили, что у лиц пожилого возраста адекватное суточное потребление кальция и витамина D позволяет уменьшить потерю костной ткани и снижает риск переломов позвоночника и проксимального отдела бедра. Доказано, что прием витамина D снижает частоту падений и переломов на 15–20%.
витамин к
Дополнительную роль в формировании и восстановлении костной ткани играет и витамин К, обеспечивающий синтез остеокальцина – белка костной ткани, на котором кристаллизируется кальций.
В организм витамин К поступает в основном с пищей (преимущественно растительной), частично образуется микроорганизмами кишечника, является жирорастворимым витамином, вследствие чего требует для оптимального всасывания присутствие жиров в пище [2].
Поэтому при выборе препарата для поддержания состояния кожи в менопаузе, следует учитывать комплексный состав средства, содержащего витамины и другие биологически активные субстанции [4].
К комплексным средствам относится, например, Менорил плюс, который является биологически активной добавкой
1.Кузнецова И.В., Покуль Л.В., Бурчаков Д.И., Бурчаков М.Н., Беришвили М.В., Чугунова Н.А. «Терапия и профилактика нарушений здоровья у женщин старше», Учебное пособие, Москва, 2017
2. И.В.Кузнецова Фитоэстрогены в лечении климактерических растройств «Гинекология», том 14, №6, с. 20-23
3. Патогенетическое Обоснование Использования Ресвератрола, Витаминов D И Е ... Пробл. Старения И Долголетия. 2014. Т.23. № 2 187
4. Хамошина М.Б, Бриль Ю.А Менопаузальные расстройства: вариативность терапевтических подходов / М.Б. Хамошина, Ю.А. Бриль. — М.: Редакция журнала StatusPraesens, 2014. — 20 с.
2. И.В.Кузнецова Фитоэстрогены в лечении климактерических растройств «Гинекология», том 14, №6, с. 20-23
3. Патогенетическое Обоснование Использования Ресвератрола, Витаминов D И Е ... Пробл. Старения И Долголетия. 2014. Т.23. № 2 187
4. Хамошина М.Б, Бриль Ю.А Менопаузальные расстройства: вариативность терапевтических подходов / М.Б. Хамошина, Ю.А. Бриль. — М.: Редакция журнала StatusPraesens, 2014. — 20 с.
Другие статьи по теме
В предыдущем столетии произошло резкое увеличение продолжительности жизни населения в развитых странах мира. В Европе женщины живут дольше мужчин: в 2002 г. на каждые 100 женщин в возрасте старше 60 лет приходилось приблизительно 70 мужчин.
Снижение частоты и выраженности приливов, благотворное влияние на костную ткань и эмоциональный фон, отсутствие влияния на молочную железу и эндометрий.
Официальная инструкция, рекомендации по применению и доступность в аптеках.
Официальная инструкция, рекомендации по применению и доступность в аптеках.
Иногда жизнь женщины сравнивают с временами года. Молодость – весна, зрелость – лето… Есть у женщин и своя осень, когда нет уже той яркости красок, что прежде, но появляется своя особенная красота и загадка… Наступление такой «осени» связано с изменениями в организме, которые происходят в этот период жизни женщины и носят название климактерических [2].
Снижение выраженности симптомов недержания мочи, риска рецидива инфекций мочевыводящих путей и симптомов вульвовагинальной атрофии, а также нормализация вагинального рН и микрофлоры.
